El pequeño libro del yoga. La práctica del equilibrio cuerpo-mente

7,95 

ISBN: 9788484458081 Categoría:

Entrega en 48-72 h. en España peninsular

Posibilidad de recoger en tienda

Envíos gratis a partir de 50€ de compra

Pago online seguro

Descripción

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.

Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.

Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.

Información adicional

Peso 0,130 kg
Dimensiones 14,5 × 10,5 cm