Yoga para principiantes. Las mejores posturas y técnicas para un equilibro físico y espiritual completo

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ISBN: 9788415887034 Categorías: , , Autor:

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Descripción

Las mejores posturas, técnias de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espirtual completo.
Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad. 

 

Información adicional

Peso 0,445 kg
Dimensiones 20 × 15 cm