Mudras para cuerpo, mente y espíritu. Un curso de yoga para tener a mano

28,00 

ISBN: 9788484453482 Categorías: , , , Autor:

Entrega en 48-72 h. en España peninsular

Posibilidad de recoger en tienda

Envíos gratis a partir de 50€ de compra

Pago online seguro

Descripción

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
• aliviar el dolor físico,
• mitigar el estrés,
• avivar la mente,
• el equilibrio mental y emocional,
• el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

Información adicional

Peso 0,500 kg
Dimensiones 194,5 × 12,5 cm