Estiramientos para principiantes. Sencillos ejercicios y rutinas
9,95 €
- Editorial: Librero
- Edición:
- Nº de páginas:200
- Dimensiones: 19 x 23,5 cm
- Idiomas: Español;
- Encuadernación: Rústica
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Descripción
Los ejercicios de estiramiento son una de las actividades más sencillas y gratificantes que puedes practicar. Una rutina de estiramientos regular aumentará y estimulará la flexibilidad, la funcionalidad muscular y la circulación, a la vez que te relajará mentalmente y mejorará tu calidad de vida en general. Seas una persona muy sedentaria, un fanático del deporte o algo intermedio, verás que, si empiezas a practicar regularmente estos estiramientos, podrás moverte con mayor agilidad y menor esfuerzo.
Información adicional
| Peso | 0,562 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 23,5 × 19 cm |
