El peso natural. Cómo eliminar el sobrepeso con las nuevas recetas de Montse Bradford. La cocina energética

Descripción

Equilibra tu energía personal y recupera el peso natural.
Un programa completo para cambiar tu vida… ¡desde la comida!

¿Por qué engordo más que otras personas? ¿Qué alimentos me hacen ganar peso? ¿Por qué no me funciona ninguna dieta? ¿Existe algún remedio infalible para adelgazar? ¿Por qué me sucede todo esto?
Definitivamente vamos un poco perdidos en este tema, porque en general estamos mirando, actuando… en la dirección equivocada. Es el momento de plantearse un nuevo enfoque.
Cada vez hay más dietas, más curas de adelgazamiento, más expertos que aseguran haber encontrado la solucion definitiva. Mientras, la Organización Mundial de la Salud ha calculado que en 2015 habrá unos 2.300 millones de adultos con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad.
Tienes en tus manos un libro diferente. Una obra que te enseñará a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energética y encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural.
Porque somos diferentes: más robustos, más dinámicos, más sensitivos, más delgados, más tranquilos… Aprender a descifrar de forma natural las necesidades de esta energía personal e intransferible nos ayudará a comer y alimentarnos de forma más consciente y equilibrada.

En este libro encontrarás:

– La dinámica energética: ¿eres yin o yang?
-Aprende a cocinar de nuevo
– Apegos alimenticios: hazlos más saludables
-Perder peso: una cuestión emocional
– Menú semanal: consíguelo día a día
– Nuestros hijos y la obesidad
– … Y más de 100 sabrosas recetas energéticas contra el sobrepeso, explicadas paso a paso y muy fáciles de preparar en casa.

«Si queremos perder grasa… ¡habrá que dejar de comerla! (…) EL conocimiento energético de los alimentos y de la cocina nos da libertad.» – Montse Bradford