El pequeño Libro de la meditación. 10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo
7,95 €
- Editorial: Gaia Ediciones
- Edición: 1.ª reimp.
- Nº de páginas:96
- Dimensiones: 10,5 x 14,5 cm
- Idiomas: Español;
- Encuadernación: Rústica
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Descripción
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.
Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
Información adicional
| Peso | 0,1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 21 cm |
