40 técnicas para superar el autosabotaje mental y acallar a tu crítico interior. Deja de echarte mierda encima

Descripción

¿Tienes a un auténtico gilip*ollas viviendo en tu cabeza sin pagar alquiler? ¿A un crítico interior que te dice que no eres lo suficientemente bueno, que eres tonto, que no vales nada? ¿Una voz que te machaca constantemente y te hace sentir estancado y desanimado? Si tus pensamientos destructivos no te dejan vivir, ha llegado el momento de acabar de una vez por todas con ellos.

El enfoque práctico e irreverente de esta guía escrita con ironía y, al mismo tiempo, llena de esperanza, te ayudaré a ｫexterminarｻ los pensamientos negativos y a empezar a vivir, desde ahora mismo, como te mereces, con la mentalidad positiva y constructiva que necesitas para alcanzar tus objetivos. Si el monogo interior negativo esté minando tu confianza o dañando tus relaciones, ha llegado el momento de decir ｡basta!.

Este librito te proporcionaré las herramientas -y el coraje- que necesitas para mandar a la mierda, para siempre, a tu mente típica.